No he usado crema en 4 meses

sin resequedad

Muchos me preguntan si uso algo para la piel?
A principios de año estuve ocupando aceite de coco, y se me resecaba horrible la piel.
No quiere decir que el aceite de coco estuviera mal, simplemente no había vivido la transición de no usar cremas dermatológicas y comenzar a usar aceite de coco.
En Abril de este año fue la última vez que use crema, y fue de bufala que compre en una tienda orgánica muy buena en una playa de México.

Pero… ¿Por qué no uso cremas comerciales?

Desde hace 8 años deje de usar cremas comerciales y comencé a usar cremas dermatológicas porque tenía muchos problemas de piel, que de hecho conforme fui creciendo me di cuenta que era mi estrés expresado a través de la piel y la falta de gestión emocional.

La razón por la cual no uso ya cremas es porque la piel es el órgano más grande que tenemos y sepas o no es el que más rápido absorbe.
Tu piel absorbe en minutos lo que le pones.

Y te has puesto a leer todo lo que tienen tus cremas?

Es impresionante pero posiblemente entiendas solo 2-3 ingredientes como glicerina.
Y todos los demás ingredientes que son?
Pues la mayoría no te los comerías en una comida o en un producto ultraprocesado.

Es curioso como ahora decimos ser muy conscientes en nuestra alimentación y elegimos lo mejor.
Pero en cuanto a cremas aun te falta hacer un ajuste.

Lo que le pones a tu piel es de suma importancia.
De hecho llevo 7 años sin usar bloqueador solar a pesar de que viví en la playa casi 3 años en la pandemia.
Y precisamente por lo mismo, pero eso lo contaré en otro newsletter.

Vamos a enfocarnos en los ingredientes de las cremas.

1. Parabenos

¿Qué son?: Los parabenos son un grupo de conservantes que se utilizan para prevenir el crecimiento de bacterias y hongos en los productos cosméticos.
Efectos Potenciales: Los parabenos pueden ser absorbidos por la piel y han sido detectados en biopsias de tumores de mama, lo que ha llevado a preocupaciones sobre su capacidad para imitar los estrógenos y potencialmente contribuir al desarrollo de cáncer de mama y otros desequilibrios hormonales.

2. Ftalatos

¿Qué son?: Se utilizan como plastificantes y también para que las fragancias duren más.
Efectos Potenciales: Se ha demostrado que los ftalatos son disruptores endocrinos, lo que significa que pueden interferir con el sistema hormonal. Se asocian con problemas reproductivos, incluyendo reducción de la fertilidad, y se han relacionado con problemas en el desarrollo en niños.

3. Fragancias Sintéticas

¿Qué son?: Son mezclas de compuestos químicos utilizados para dar olor a los productos.
Efectos Potenciales: Las fragancias sintéticas pueden contener cientos de diferentes sustancias químicas, muchas de las cuales no se revelan en la etiqueta. Pueden causar alergias, irritación de la piel, y se ha sugerido que algunos componentes podrían ser cancerígenos o disruptores endocrinos.

4. Lauril Sulfato de Sodio (SLS)

¿Qué es?: Es un agente limpiador y espumante común en productos de cuidado personal.
Efectos Potenciales: Puede causar irritación de la piel y los ojos. Hay preocupaciones sobre su posible relación con el daño a los órganos internos tras una exposición prolongada, aunque los estudios aún son inconclusos.

5. Formaldehído y Liberadores de Formaldehído

¿Qué son?: Utilizados como conservantes, estas sustancias liberan formaldehído para matar bacterias y prolongar la vida útil del producto.
Efectos Potenciales: El formaldehído es un conocido carcinógeno, y la exposición a largo plazo se ha relacionado con el cáncer y con reacciones alérgicas graves, incluyendo problemas respiratorios y dermatitis.

6. Alcoholes

¿Qué son?: Comúnmente usados para hacer que las cremas sean más ligeras y fáciles de aplicar.
Efectos Potenciales: Aunque no todos los alcoholes son perjudiciales, los alcoholes de cadena corta (como el alcohol desnaturalizado o el alcohol isopropílico) pueden secar e irritar la piel, lo que podría llevar a problemas de sensibilidad y envejecimiento prematuro de la piel.

7. Aceites Minerales

¿Qué son?: Derivados del petróleo, se utilizan como emolientes para suavizar y proteger la piel.
Efectos Potenciales: Si no están adecuadamente purificados, los aceites minerales pueden contener impurezas potencialmente cancerígenas. Además, crean una barrera en la piel que puede atrapar bacterias y otros contaminantes.

8. Triclosán

¿Qué es?: Un agente antibacteriano y fungicida usado en algunos productos de cuidado personal.
Efectos Potenciales: Al igual que los parabenos, el triclosán es un disruptor endocrino y puede contribuir a la resistencia a los antibióticos. Su uso está restringido en muchos productos debido a sus riesgos para la salud.

¿Qué te recomiendo yo?

No usar nada, y con tu pura alimentación tu piel mejorará bastante.
Si quieres usar algo, usa manteca de res, sebo de res, cremas 100% naturales provenientes de la grasa animal, muchas de ellas les ponen romero, para que no huelas a grasa.
Sin embargo su valor comercial es el mismo valor que las cremas más top en el mercado.

Mi objetivo con este post es desprogramar tu mente, y que comiences ahora a ser consciente de como alimentas a tu organismo por la piel.
Asoléate, no le tengas miedo al sol.
En otros newsletter hablaré del protector solar y sus daños severos en la piel e hígado.